Umfallen und Aussteigen gehören zum Paddelsport mit dazu. Aber irgendwann hat man genug davon, andauernd kräftezehrend das Boot auszuleeren. Dann wird es Zeit zu lernen das Kajak wieder aufzurollen.
Den komplexen Bewegungsablauf lernst du am besten im warmen Flachwasser, da ist ein Hallenbad genau das Richtige. So kannst du ganz entspannt den Hüftknick lernen und ihn dann mit dem richtigem Paddelschlag zur Rolle ausbauen.
Auch wenn du dich fragst, wie man mit dem Oberkörper beim Rollen in Vorlage bleibt oder wie denn diese Backdeckrolle geht, bist du hier genau richtig.
Bei Interesse oder weiteren Fragen, schreibe an info@whitewaterproof.de
3 Stunden | 75€ | der Kurs findet gerne auf Anfrage statt
Kursort: Ein gemütlicher See wie der Simssee oder der Predilsee.
Tagesablauf: Wir wärmen uns gemeinsam auf, dann üben wir gemeinsam an der Rolle, machen eine Pause und üben nochmal eine Runde.
Leistung: Der Kurs beinhaltet eine Einheiten von ca.2h auf stehendem oder leicht fliesenden Gewässer.
Voraussetzungen: Um die Rolle zu lernen braucht man nicht einmal Vorerfahrung im Kajak. Man darf nur nicht wasserscheu sein und muss Spaß an neuen Bewegungsabläufen haben.
Weitere Information: Die Schwimmhalle wurde vom Kajak Klub Rosenheim angemietet. Als Externer muss für die Nutzung ein halber Jahresbeitrag (45€) gezahlt werden. Mit den Beitrag kann man dann auch den ganzen Winter mit dem KKR in der Halle trainieren. Bring gerne eigenes Material (so sauber wie möglich) mit in die Halle. So sind wir unabhängig vom Training des KKR. Falls du Material brauchst, kannst du das gerne bei uns ausleihen. Komplett 30€ pro Tag, nur Boot 25€ pro Tag