Technikkurs Rolle

Umfallen und Aussteigen gehören zum Paddelsport mit dazu. Aber irgendwann hat man genug davon, andauernd kräftezehrend das Boot auszuleeren.

Den komplexen Bewegungsablauf lernst du am besten im warmen Flachwasser, da ist ein Hallenbad genau das Richtige. So kannst du ganz entspannt den Hüftknick lernen und ihn dann mit dem Paddelzug zur Rolle ausbauen.

Auch wenn du dich fragst, wie man mit dem Oberkörper beim Rollen in Vorlage bleibt oder wie denn diese Backdeckrolle geht, bist du hier genau richtig.

Bei Intresse oder weiteren Fragen, schreibe an info@whitewaterproof.de

Technikkurs Rolle| 3.+10.+17.Dezember | 75€
Technikkurs Rolle| 28.Januar+4.+11.Februar| 75€

 

Kursort:
Swimmhalle am Nörreut in Rosenheim

Tagesablauf:
Wir wärmen uns gemeinsam auf, dann üben wir gemeinsam 1h an der Rolle und den Rest der Zeit kann selbsständig weiter geübt werden.

Leistung:
1h pro Tag intensives Training in kleiner Gruppe höchstes 3 Personen.

Voraussetzungen:
Um die Rolle zu lernen braucht man nicht einmal Vorerfahrung im Kajak. Man darf nur nicht Wasserscheu sein und muss Spaß an neuen Bewegungsabläufen haben

Weitere Information:
Die Schwimmhalle wurde vom Kajak Klub Rosenheim angemietet. Als Externer muss für die Nutzung ein halber Jahresbeitrag (45€) gezahlt werden. Mit den Beitrag kann man dann auch den ganzen Winter mit dem KKR in der Halle trainieren.
Bring ein eigenes Material ( sauber wie möglich), mit in die Halle. So sind wir unabhängig vom Training des KKR.
Falls du Material brauchst, kannst du das gerne bei uns ausleihen. Komplett 30€ pro Tag, nur Boot 25€ pro Tag